Kūnas valosi – kiekvieną dieną
Kepenys, inkstai, žarnynas, oda – tai mūsų įmontuota detoksikacijos sistema. Ji veikia nuolat, net kai to neįtariame. Specialios dietos, arbatos ar sultys – tai tik rinkodara. Joks gėrimas „nepašalins“ toksinų iš organizmo, kaip žadama reklamoje.
Sulčių dieta yra pasninkas
Taip, sultyse yra vitaminų, tačiau jose praktiškai nėra baltymų, riebalų ir skaidulų. Tai reiškia, kad organizmas gauna kalorijų, bet ne maistinių medžiagų. Tai gali sukelti silpnumą, galvos svaigimą, sutrikusią koncentraciją, o po „detoksikacijos“ – persivalgymą.
Greitas svorio kritimas – vandens, o ne riebalų netekimas
Pirmosiomis dienomis vartojant sultis galite numesti iki 2–3 kg. Tačiau tai ne riebalai – tai vanduo, taip pat glikogenas (energijos atsargos kepenyse ir raumenyse). Kai tik grįžtate prie įprastos mitybos, svoris grįžta.
